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膝關節退化年輕化 盛行率15%
　　國人膝關節退化盛行率約15%，常見的膝關節問題主要有關節退化、類風濕性關節炎、痛風等，近年來，退化性關節炎患者年齡層由60、70歲逐漸下降，甚至出現40多歲的患者；醫師提醒，如因膝關節退化，需置換人工膝關節，務必要注重更換後的保養，並適度休息，以免造成二度傷害。
　　
　　關節之間的軟骨構造主要是依靠關節液來降低摩擦，隨著年齡老化，關節腔滑液中的玻尿酸濃度也會隨之減少，導致關節的保護作用降低，伴隨著日常生活中的撞傷、扭傷等損傷的累積，就容易引發關節炎的問題，而產生疼痛的感覺。
　　
　　此外，現代人很重視運動，路跑、登山活動也蔚為風氣，日常生活中的大小扭傷、撞傷，都會讓關節產生小裂痕，這些小裂痕如果沒有給予時間讓身體修復，就會造成關節的磨擦、受損，隨著損傷的累積，等年紀大了，這些傷害就會讓人痛苦難耐。
　　
　　膝關節保養是一輩子的，適度的運動及適時的休息都有助於膝蓋健康，走路時要注意控制力道、減輕身上負重、盡量透過靈巧的動作去走不平穩的地形，並控制自己的體重，以避免不必要的傷害；如果狀況容許，也可以搭配短期輪椅、護膝的使用，改變自己的生活習慣，來減少膝蓋的負擔

資料來源：http://www.24drs.com/Daily/article.asp?x_no=9483&page=1